「心の片づけ」メンタルオーガナイズ個人セッション

心の片づけメンタルオーガナイズセッションの流れ

1.お申込み

お申込みフォームに、必要な事項をご入力いただき、お申込みをお願いします。

詳しいご要望や状況などをご記入いただくことで、その後のセッションがより充実しますのでご協力ください。

2.メンタルオーガナイズセッション（トータル４時間程度）

• 「願望」あなた自身の中にある、言葉にならない願望を整理し、明確にするセッション
• 「感情」人間が持つ感情を理解し、感情をコントロールするための対策を立てるセッション
• 「見方」物事の見方と視点の関係を認識し、自分にとって必要な視点を選べるようになるトレーニングのためのセッション

メンタルオーガナイズセッションでは、上記3つの「考え方」や「習慣」となっていることを見直します。

そして、快適に過ごす（なりたい自分になる／セルフコントロールしやすい／幸せを増やす）ための仕組みづくりを行います。

メンタルオーガナイズの基本となる「願望のオーガナイズ」では、15の質問と3枚のワークシートを用いて、書き出していただいたカードを仕分けしながら、セッションを進めていきます。

「感情」や「見方」のオーガナイズでは、これまでご自身が「習慣にしてきたこと」を踏まえつつ、自分の感情のコントロールの方法や、日常生活における見方（情報に対する意味づけ）を選ぶプロセスと適用を、書き込み式のワークシートを数種用いてサポートします。

3.メールフォロー

セッション後、心や頭の中が整えられた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします（３往復程度）

心の片づけメンタルオーガナイズセッションをおすすめする3つの理由

自分の人生を自分でコントロールできるように

「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。

あなたに寄り添うセッション

メンタルオーガナイザーが、無理強いすること無くあなたに寄り添いセッションを行います。

どんな時間でも、オンラインでもご相談OK

早朝や夜遅くの時間帯、オンラインでもご相談OKです。

料金

※表示価格は全て税別表示となっております。

※出張セッションの場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。

※「願望のオーガナイズ」がメンタルオーガナイズの基本となるとなるため「感情」「見方」のオーガナイズのみではお受けできませんのであらかじめご了承ください。

※セッションの前にヒアリングとインフォームドコンセントの時間を取らせて頂きます。

※お客様の個人的な内容を取り扱いますので、プライバシー保護の観点からカフェなどでのセッションは行いません。

※メンタルオーガナイザーは、カウンセラーではありません。現在、心療内科にかかられている方、薬の服用がある方はお受けできない場合がございます。