９月になりましたね〜。早いですね！
さて、９月１日って何の日だかご存知ですか？
「防災の日」なんです。
1923年の関東大震災が発生した９月１日を防災意識を高める「防災の日」としているようです。
小学生時代、９月１日には防災訓練をやっていたのを思い出します。
そこで、毎年９月に確認したいのが、防災グッズの確認です。
確認するときのポイントは 「今の暮らしに見合ったものが入っているか」です。
持ち出しの中のものは、今の自分に合っているか。
子供服、靴などを入れている場合は、サイズは合っているのか。
防災食品の消費期限の確認。
防災食品は家族が好んでいるものかどうか。
このようなことを考えながら確認、整理していきましょう。
オンライン「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」講座 募集中です
2022年9/3（土）10:00-12:30
オンラインで「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」
を開催します。（最低催行人数２名）
メンタルオーガナイズとは
メンタルオーガナイズとは、空間を片づけるように心を片づける、つまり、
「心を整える仕組みづくり」のことです。
空間（部屋）も何もしないと乱れてしまうのと同様に、
心や頭の中も放っておくと、どんどんいろんなもの（感情、思考など）
を詰め込んでパンパンになってしまいます。
お部屋が乱れたら整えるのと同じように、心にも整える習慣が大切です！
そこで、メンタルオーガナイザーが「心を整えるお手伝い」をします。
エッセンスセミナーはこんな内容です
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは、メンタルオーガナイズの基礎を
凝縮している講座です。
・願望
・感情
・見方
の3つの観点からアプローチしていきます。
具体的には…
・メンタルオーガナイズをすることでどんな効果があるのか
・自分らしく生きる価値観や目標の選び方
・感情をコントロールする賢い行動の選び方
・状況に振り回されない見方の選び方
の内容で進めます。
自分の心を整える方法や考え方について、ワークや周りの受講者、講師の体験などをシェアしながら進めていきます。
ワーク、ワーク後のシェアタイムなどを通じて
「セルフコントロール力」をつけるために何ができるのかを学びます。
受講者の皆さんの感想
前回の講座の様子
講座を受講した方からはこんな声をいただいています。
「進行も内容も分かりやすかったです。こんな方法があるんだと大変参考になりました。」
（N様）
「思考の整理の導入として満足できる講座だと思います。」
「お金も時間もかけず（心を整える方法を）今すぐ実行・意識していくことができるのがとても良いと感じました。」
（N様）
受講したその日から実践したくなる方法などもお伝えしていきます！
こんな方におすすめの講座です
・忙しい毎日に疲れて、自分軸を見失っていると感じる方
・人間関係に振り回されて自分の視野が狭まっていると感じている方
・目に見えないモヤモヤやイライラがつのっている方
・心の中を整えるということを学んでみたい方
・メンタルオーガナイズについて興味のある方
・メンタルオーガナイザーに会ってみたい方
お申込みはこちら
※原則としてご入金後の返金は致しません。同講師の次回の講座への振り替え対応とさせていただきます。
ただし、やむを得ない事情によるキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を以下の通り返金いたします。
当日：100%
※オンライン開催の講座の場合、資料を送付した日から１００％のキャンセル料がかかります。
※当日の欠席につきましては、後日開催する講座への振り替えとさせていただきます。
また、連絡なしに欠席された場合のキャンセルにつきましては ご返金できませんので、ご注意くださいませ。
※定員に達しましたら、申込受付を締め切らせていただきます。
※お申し込み後、3営業日以内にメールにて入金のご案内をさせて頂きます。
メールの返信がない場合は、お手数ですが迷惑メールフォルダを確認頂き、お問合せください。
※こちらの講座は、開催３日前(2022年８月３１日（木））までご入金をお願いしております。
zoomを使ってのオンライン講座受講が初めての方や、zoomを使った受講について知りたい方は、こちらをご覧ください。（一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会のページにリンクします）
しまむらでの買い物の際にいつも気になっていたレジ前の表記
「しまむらの買い物袋を持参いただいた方には1円で買取いたします。」
これをやってもらいました！
普段しまむらで買い物をすると買い物袋は0円でいただけます。
そうしてもらった買い物袋を次回の買い物に持参していくと古い買い物袋を1円で買い取ってくれるのです。
毎回やろうやろう、と思いつつ忘れていましたが、先日ようやく忘れずに持っていくことができました！
レジで店員の方に買い物袋を渡すと１円手渡されました。
しまむらで買い物する方は、お試しください！
現在募集中の講座
夏の定番の麺といえば「冷やし中華」ですよね！！
我が家でも登場する回数が多いです。
そんな冷やし中華ですが、子どもにとってはタレがしょっぱいと感じるようです。
そこで、麺３玉に対し、タレは２袋…という具合で減らしていると起こる現象が…
「タレ余り現象」です（汗）
そんな時は余ったタレをあるものにリユースしちゃいます！
じゃーん！「春雨サラダ〜」
冷やし中華のタレの味と春雨サラダのタレの味って一緒！ですよね？！
これで余ったタレを捨てることなく使い切ることができます。
夏は冷たい麺が食べたくなりますよね！
下の写真は、先日ファミレスの「ガスト」で食べた「冷やし塩レモンラーメン」です！
さっぱりとしたスープの味と冷たい麺の相性がとても良かったです。
始まる前は長いと思った夏休みも折り返し地点に近づいてきました。
この頃から気になるのが、「宿題が終わってない！」とか「自由研究どうしよう？」
という話題ではないでしょうか。
お子さんの自由研究にお悩みの方、お子さんの自由研究のテーマに
「かたづけ」を選ぶのはいかがでしょうか？
そんなお子さんにおすすめの本がこちら
小学生にも読みやすい内容でありながら、しっかりと片づけの本質や、進め方に触れてくれています。
親がいくら「片づけて！」と言っても聞いてくれない子供たち。
本を参考に自分で片づける気持ちになってくれたら嬉しいですよね。
それがそのまま自由研究のテーマとして使えたら一石二鳥！
一昨年の今頃も「片づけを自由研究テーマに！」というブログを書いていました。
こちらも参考になさってみてください。
仕事・家事・育児・介護などに忙しい女性の暮らしが「ラクに片づく」しくみが作れたらいいですよね！
そんな「ラクして片づく暮らしのしくみ」づくりをサポートするのが、
totonou（トトノウ） 代表、ライフオーガナイザーの門傳奈々です。
「人が主役」であるライフオーガナイズの片づけを通じて「自分に合った片づけ方、暮らし方」を見つけると、お部屋だけでなく心や人生までも少しずつ変えていくことができます。
「自分の人生は自分でかじ取りすることができる！」「暮らしは自分に合わせて最適化することができる」
と実感してもらえるようなお手伝いを目指しています。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」
「私が連絡してもいいのかな？」
などと悩まずにまずはお気軽にご相談ください。
totonou（トトノウ）
「空間も心もスッキリしたストレスの少ない暮らし」づくりを応援します！
電話番号：090-9038-2424
受付時間：9:00〜18:00
定休日 ： 日祝
所在地 ： 東京都中央区
