
今朝起きると、首に違和感がありました。
「あれ?」と思いつつも起き上がると、首に痛みが。。。
そして、子どもに呼ばれて振り返ろうとしても痛くて首が回りませんでした。
自分でもんでも痛みが和らぐわけではなかったので行きつけのマッサージ店に駆け込みました。
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数2名)
メルカリ取引数300点超の私が夏休み中のメルカリ出品におすすめするのは、
・小学生向け文庫本
・小学生に人気の本(おしりたんてい、かいけつゾロリ、銭天堂など)
・おもちゃ
です。
文庫本は、子どもの夏休みの宿題「読書感想文」用に本を探す方が多いからです。
おもちゃも夏休みに家で遊ぶものを探している方が多いからかな。と推測します。
人気の本は、夏休み以外でも動きは良いですが、夏休みは特に売れ方が早いです。
出品後2時間で売れた銭天堂。
毎日暑い日が続いていますね。
そこで、火を使わないメニューにおすすめなのが、トルティーヤです。
皮は市販のものを使います。
これが結構美味しいんですよ〜!
皮に挟む具材は、なんでもOK!
朝食の残りのウインナーや野菜をまきまきしていただきます!
夏休みや週末は、子どもたちも手伝ってもらいます。
自分で好きな具材を選んでまきまき♪
とっても楽しくあっという間に出来上がります!
野菜もたっぷり食べられますし、おすすめです。
今週月曜日(7月18日)の22時からスタートしたドラマ 「魔法のリノベ」
ライフオーガナイザーの間では、いま一番ホットな話題です!
なぜなら…
波瑠さん演じる小梅さんのセリフに 「ライフオーガナイズ」が出てくるからなんです!
原作は漫画「魔法のリノベ」です。
テレビドラマで住宅リノベーションがテーマになるなんて初めてじゃないですかね?!
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数2名)
我が家の子どもたちは、間もなく夏休みに入ります。
学校によっては、既に夏休みに入ったところも多いようですね。
夏休みに家の中に増えるもの…それは 「学用品」です。
我が家は3人分なので、部屋の中がカオス化するのはあっという間。
そこで、夏休みに入る直前、もしくは入ってすぐの段階でやっておく片づけは、
「学用品置き場を決めてスペースを作る」片づけです。
我が家の場合は、子ども部屋にスペースを確保しますが、
各ご家庭のスペースの兼ね合いで確保する場所はどこにしても良いでしょう!
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数2名)
我が家の最寄りのコンビニエンスストアはローソン。
歩いて数分なので一番利用しますし、ローソンのアプリもコンビニのアプリの中で一番使っています。
そして嬉しいことに、ローソンで無印良品の商品が買えるようになりました!
(20220716現在、関東甲信越地区のみ、順次全国展開予定のようです)
「無印良品」半年間で関東甲信越地区の約5000店舗に拡大していきます。店舗一覧はこちらのサイトよりご確認ください。 #ローソン #MUJI #無印良品 https://t.co/SyuVR77Xfm pic.twitter.com/OEgA2LVSWz
— ローソン (@akiko_lawson) May 24, 2022
我が家の最寄りのローソンは小さな店舗ですが、今まで日用品だった棚が一面無印良品の棚になっていました!
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数2名)
【親の家片づけルール講座】
7月も半ばになりました。
お子さんがいる方は、「もうすぐ夏休みか〜。。。」と考える時期ですよね。
楽しみな反面、ずっと子どもたちが家にいることに頭を悩ませている方も多いのでは?
我が家も夏休み中は学童を利用しながら、なんとか乗り切りたいと思っています。
夏休みの過ごし方のアイディアを紹介します。
【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日10:00〜12:30
(※最低催行人数2名)
毎日暑くて外で運動する気になれませんよね。
そんな方におすすめなのが室内での運動。
私も毎日はできませんが、朝起きられる時は室内で観ながら運動しています。
Eテレで朝6:25分から放送している「テレビ体操」です!
(時間を変えて一日数回放送しています)
10分番組で、軽めの運動5分+ラジオ体操5分で構成される番組です。
・ピアノ演奏者も交代で
私が知る限り、ピアノ演奏者も日によって変わります。演奏者を紹介するちょっとした時間も好きです。
・続けやすい運動量
毎日10分自分で運動しようとすると結構大変ですが、テレビを見ながらだと自然と体も動きます。
激しい運動ではないので続けやすいです。
こんにちは。
映えない写真けどリアル…。
家族の洗濯物は、各自にしまってもらって少しでも自分の負担を減らしています。
家族に任せるからには任せたあとの「畳まない」とか「しわくちゃ」まではあと追いしない、と決めています。
こんにちは。
◆オンライン講座のご案内です。
2022年9 /3(土)10:00-12:30
オンラインで 「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」
を開催します。(最低催行人数2名)
メンタルオーガナイズとは、空間を片づけるように心を片づける、つまり、
「心を整える仕組みづくり」 のことです。
空間(部屋)も何もしないと乱れてしまうのと同様に、
心や頭の中も放っておくと、どんどんいろんなもの(感情、思考など)
を詰め込んでパンパンになってしまいます。
お部屋が乱れたら整えるのと同じように、心にも整える習慣が大切です!
そこで、メンタルオーガナイザーが「心を整えるお手伝い」をします。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーでは、メンタルオーガナイズの基礎を
凝縮している講座です。
・願望
・感情
・見方
の3つの観点からアプローチしていきます。
具体的には…
・メンタルオーガナイズをすることでどんな効果があるのか
・自分らしく生きる 価値観や目標の選び方
・感情をコントロールする 賢い行動の選び方
・状況に振り回されない 見方の選び方
の内容で進めます。
自分の心を整える方法や考え方について、ワークや周りの受講者、講師の体験などをシェアしながら進めていきます。
ワーク、ワーク後のシェアタイムなどを通じて
「セルフコントロール力」をつけるために何ができるのかを学びます。
・忙しい毎日に疲れて、自分軸を見失っていると感じる方
・人間関係に振り回されて自分の視野が狭まっていると感じている方
・目に見えないモヤモヤやイライラがつのっている方
・心の中を整えるということを学んでみたい方
・メンタルオーガナイズについて興味のある方
・メンタルオーガナイザーに会ってみたい方
※原則としてご入金後の返金は致しません。 同講師の次回の講座への振り替え対応とさせていただきます。
ただし、やむを得ない事情によるキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を以下の通り返金いたします。
当日:100%
※オンライン開催の講座の場合、 資料を送付した日から100%のキャンセル料がかかります。
※当日の欠席につきましては、後日開催する講座への振り替えとさせていただきます。
また、連絡なしに欠席された場合のキャンセルにつきましては ご返金できませんので、ご注意くださいませ。
※定員に達しましたら、申込受付を締め切らせていただきます。
※お申し込み後、3営業日以内にメールにて入金のご案内をさせて頂きます。
メールの返信がない場合は、お手数ですが迷惑メールフォルダを確認頂き、お問合せください。
※ こちらの講座は、開催3日前(2022年8月31日(木))までご入金をお願いしております。
zoomを使ってのオンライン講座受講が初めての方や、zoomを使った受講について知りたい方は、 こちらをご覧ください。(一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会のページにリンクします)
こんにちは。
毎日暑い日が続いていますね。
この暑い時期に気になるのが 「生ゴミ」の臭いではないでしょうか?
我が家では、キッチンに「あるものの袋」を捨てずにストックしています。
それは…
「食パンの袋」 なんです!
この食パンの袋、夏場に大活躍です。
なぜなら、臭いを通さないから。
キッチンの調理の際に出たゴミや食後の生ゴミなどちょっとしたゴミを捨てるのにちょうど良いです。
しかも臭いを通さないので、夏場でも臭いがそれほど気にならないです。
我が家では、食パンの袋は捨てずにとっておき、生ゴミ入れに使用しています。
※オンライン開催は、1名様より開催可能です。
こんにちは。
先日お客様から嬉しいお言葉をいただきました!
それは… 「私 モンデニスト です」 というお言葉です!
私がライフオーガナイザーになりたての頃に訪問したお客様が命名してくださいました!
そのお客様は、私が訪問して片づけながらお伝えした片づけ方をその後も実行してくださっていて、ご自身のことをこのように表現してくださいました。
とーーーっても嬉しかったです!
お片づけ現場はもちろん、各講座でも片づけの方法をお伝えしていますが、
そこに加えてブログ、各種媒体の記事、SNSでは何を発信していこうか、迷うこともあります。
でもやっぱり、 「役に立つ情報」をお伝えしていくことが私にできることで、
「モンデニスト」を増殖(笑)できる方法だと思っています。
7月も半ばになりました。
酷暑が続いていますが、そんな中でできる節電をお伝えします。
昨年までは、暑さを感じたらまずは扇風機で涼しくし、それでも暑ければエアコンを入れていました。
でも今年は、エアコンと扇風機を 「ダブル使い」しています。
冷蔵庫も夏場の電気代を押し上げています。
そこで、冷蔵庫はあまり詰めすぎない、というのを実践しています。加えて、
開閉時間を短くすることを意識しています。
そのためには 「食材がどこにあるのか把握」しておくことが大切!
常に同じ場所に同じ食材を置いておくことで、開けたらすぐに取り出すことができます!
暑がりの子どもたち。この酷暑で寝る時も28度でエアコンをつけっぱなしにしています。
それでも暑がるので、夏場は、アイスまくらを各自使っています。
日中は冷凍庫に入れておき、冷やしておきます。
これが気持ち良いと好評です!
できるところから少しずつ節電したいものですね!
節電と暑さ対策、熱中症対策、バランスよく進めていきましょう〜!
はじめまして。
ライフオーガナイザーの門傳奈々(もんでん なな)です。
totonouのウェブサイトに訪問してくださり、どうもありがとうございます!
ウェブサイトも新しくなりましたので、改めまして自己紹介をします。
2017年にライフオーガナイザー1級を取得し、東京都中央区を中心に活動しています。
現在わたしのライフオーガナイザーとしての活動は次の3本柱です。
1)お客様宅を訪問しての片付け
2)片づけ、整理収納、思考の整理、子育てなどに関する記事の執筆
3)片づけ関連の講座講師
今までの経歴は…
宮城県生まれ、小中高を宮城県で過ごしました。
大学は明治大学の農学部に通いました。卒業後は仙台市の老舗百貨店に就職、8年半勤務しました。
百貨店では、販売、社内広報、経営企画、販売主任を経験しました。
結婚後夫の転勤のタイミングで退社し、インドのムンバイ、UAEのアブダビに暮らしました。
アブダビでは、日本大使館の日本語教室のボランティア活動をしていました。
その間第一子を妊娠出産、第二子を妊娠…というタイミングで帰国し、新潟県に暮らしました。
東京へは2015年に越してきて、現在も在住しています。
現在は夫、子ども3人(14歳長男、10歳長女、7歳長女)の5人家族です。
フリーランスとして仕事をしながら子育てをしています。
ブログでは、日々の暮らしの中から得た家事をラクにしてくれるしくみづくりや、子育て、ライフオーガナイザーとしての活動などを綴っていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。