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「暮らし」が整う。「こころ」が整う。「わたし」が整うおかたづけ
東京都中央区 ライフオーガナイザー®️の門傳（もんでん）奈々による「空間」と「こころ」の片づけサポートです。
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2022/07/08ブログ 暮らしにもっと「いいね！」を。
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（※2022年７月以前の記事はアメブロに掲載しております）
【リユース】夏によく食べるあの麺の付属調味料もリユースできちゃいます！
2022/08/10
冷やし中華のタレと同じ味のサラダは？
夏の定番の麺といえば「冷やし中華」ですよね！！
我が家でも登場する回数が多いです。
そんな冷やし中華ですが、子どもにとってはタレがしょっぱいと感じるようです。
そこで、麺３玉に対し、タレは２袋…という具合で減らしていると起こる現象が…
「タレ余り現象」です（汗）
そんな時は余ったタレをあるものにリユースしちゃいます！
じゃーん！「春雨サラダ〜」
冷やし中華のタレの味と春雨サラダのタレの味って一緒！ですよね？！
これで余ったタレを捨てることなく使い切ることができます。
夏は冷たい麺が食べたくなりますよね！
下の写真は、先日ファミレスの「ガスト」で食べた「冷やし塩レモンラーメン」です！
さっぱりとしたスープの味と冷たい麺の相性がとても良かったです。
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【子育て】夏休みに子どもと読みたい片づけの本
2022/08/09夏休みももうすぐ折り返し地点
始まる前は長いと思った夏休みも折り返し地点に近づいてきました。
この頃から気になるのが、「宿題が終わってない！」とか「自由研究どうしよう？」
という話題ではないでしょうか。
お子さんの自由研究にお悩みの方、お子さんの自由研究のテーマに
「かたづけ」を選ぶのはいかがでしょうか？
そんなお子さんにおすすめの本がこちら
小学生にも読みやすい内容でありながら、しっかりと片づけの本質や、進め方に触れてくれています。
親がいくら「片づけて！」と言っても聞いてくれない子供たち。
本を参考に自分で片づける気持ちになってくれたら嬉しいですよね。
それがそのまま自由研究のテーマとして使えたら一石二鳥！
一昨年の今頃も「片づけを自由研究テーマに！」というブログを書いていました。
こちらも参考になさってみてください。
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【暮らし】暑い日は電子レンジ調理を取り入れて
2022/08/08暑い夏、火を使わない料理でラクしよう
夏は、室内でエアコンを使っていても火を使うキッチンの気温は結構高いですよね。
そんな中料理をするのは大変です！
夏は、なるべく火を使わない電子レンジ調理はいかがでしょうか？
子どもがいる夏休みや週末は、火を使わないレンジ調理を子どもに手伝ってもらうのもおすすめですよ。
残ったカレー＆冷凍うどんをレンチンして
週末、小５の長女に手伝ってもらって電子レンジ調理でランチを作りました！
メニューは「カレーうどん」。
前日の残りのカレーで簡単に作れます。
①カレー、冷凍うどんをそれぞれレンチンしておく
②めんつゆを軽量
パッケージの脇の表示を見てめんつゆを薄めます。
めんつゆ１：水（お湯）６の表示を見て子どもが考えるので、算数の勉強にもなりますよ。
③めんつゆ、うどん、カレーの順に入れて完成！
電子レンジ調理は、火を使わないので、子どもにも安心して手伝ってもらってもらいやすいです。
インターネットやレシピサイトにも電子レンジ調理のレシピがたくさんあります。
子どもがいる夏休みや週末にトライしてみるのはいかがでしょうか？
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【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】
オンライン開催2022年9月3日(土)10:00〜12:30
(※最低催行人数２名）
お申し込みはこちら
【リユース】H&Mで古着を回収してもらうとクーポン券がもらえます！
2022/08/06
H&Mに古着を持ち込むともらえるクーポン
古着を回収してくれるお店も増えてきましたよね。
私は先日、H&Mへ古着を持ち込みました。
以前は、紙のクーポン券をもらっていましたが、
先日は電子クーポンになっていました！
（電子クーポンをもらうには、アプリのダウンロードが必要です）
このクーポンは、3000円以上の買い物で1枚（500円分）が使用できます。（店舗、オンライン両方で使用可能）
クーポン券は、1回の買い物で最大2枚まで、一日最大2枚まで使用が可能です。
クーポンの有効期限は１年間です。
古着１袋につき1枚もらえます
今回は、１袋に古着を5枚詰めて持って行ったのですが、
レジのお兄さんに「古着を袋2枚に分けていただくとクーポン2枚出せますよ！」と爽やかにアドバイスしてもらえました！
1袋に1枚でも入っていれば良いそうです！
次回からは古着を２袋に分けて持っていこうと思います！
ブランド関係なく古着を回収してくれるH&M
古着回収を行なっている店舗では、「ここのブランドの古着に限る」というところが少なくありません。
H&Mは、ブランド問わず回収してくれます。
古着を捨てたいけど捨てられない方、古着回収に持っていく、という手放し方はいかがでしょうか？
リユースについてもっと学んでみたい、という方へ
10月5日(水)10:00~12:30 リユースオーガナイザー2級講座をオンライン開催いたします。
内容、お申し込み方法など詳しくはこちらをご覧ください！
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【暮らし】エアコンによる”冷え”にご注意を！
2022/07/31首が回らない（汗）
今朝起きると、首に違和感がありました。
「あれ？」と思いつつも起き上がると、首に痛みが。。。
そして、子どもに呼ばれて振り返ろうとしても痛くて首が回りませんでした。
自分でもんでも痛みが和らぐわけではなかったので行きつけのマッサージ店に駆け込みました。
原因はエアコン？！
今朝起きた時に感じたのは、首の違和感と冷えた感じでした。
それを整体師の先生に伝えると「エアコンによる肩まわりの冷え」を指摘されました。
確かに着ていたパジャマは首周りが開いたものでした。
一通りほぐしてもらいましたが、劇的に痛みが消えることはなく…
しばらく様子を見ることにしました。
「今夜は寝る前に首に薄い布を巻いても良いかもしれません」とアドバイスされたので、
今夜は薄手のタオルでも巻いて寝ようかと思いました。
あ〜、首が痛い…
夜通しエアコンをつける場合は、体の冷えも気にしてみてください！
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門傳 奈々（もんでん なな）
仕事・家事・育児・介護などに忙しい女性の暮らしが「ラクに片づく」しくみが作れたらいいですよね！
そんな「ラクして片づく暮らしのしくみ」づくりをサポートするのが、
totonou（トトノウ） 代表、ライフオーガナイザーの門傳奈々です。
「人が主役」であるライフオーガナイズの片づけを通じて「自分に合った片づけ方、暮らし方」を見つけると、お部屋だけでなく心や人生までも少しずつ変えていくことができます。
「自分の人生は自分でかじ取りすることができる！」「暮らしは自分に合わせて最適化することができる」
と実感してもらえるようなお手伝いを目指しています。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」
「私が連絡してもいいのかな？」
などと悩まずにまずはお気軽にご相談ください。
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